威爾斯是一隻小鯨魚，他在一場暴風中誤入了漁網因此跟家族分離了，「喜」的是後來好心的船長放他自由，「憂」的是他發現自己正處於一片完全陌生的海域，從此他將勇敢地展開尋親的旅程…..
親手縫製的小鯨魚怎麼看都好Cute!
還在等什麼？趕緊跟著 V塔一起動動手做一個吧！
Why not DIY?! Let's get started!
Vita DIY ： 【鯨魚.威爾斯】
☆ 材料：
牛仔布（深藍色）
棉布（印花藍）
珠子（黑）*2
填充棉-適量
基本縫紉工具：
（布剪、線剪、針、線）
相關課程資訊請email詢問：
godesigning@gmail.com
材料包販售中
☆ 作法：
1. 裁剪紙型與布料
2. 將魚鰭（一片A布＆一片B布）正面相對縫合，剪芽口、翻出正面
3. 將上中片與左右側身片縫合
4. 將魚鰭對準記號縫在身片上；將腹片與身片縫合、需留返口（尾鰭處要小心縫製）
5. 剪芽口然後翻出正面
6. 塞入填充棉
7. 將返口用隱藏針縫合
8. 縫上眼珠 >>完成啦！
你是否也覺得威爾斯長得挺討喜的呢？
家裡廚房的砧板大致可分為兩種：木砧板(硬木及軟木)＆塑膠砧板。
用料天然的木砧板，除了敦厚的質感很討喜之外，必須勤保養才不至於發霉，而有上漆或浸泡過化學物質可防霉防裂的木砧板又讓人卻步！
由於台北氣候比較潮濕而且一寸光陰一寸金，V塔很愛烹飪但不想花時間一直保養木砧板（就直說自己懶吧！還鋪梗咧…），反觀塑膠砧板密度高、不掉屑，加上容易清潔，並有抗菌、防霉等功能，所以在現代家庭中非常普及，V塔也是塑膠砧板的愛好者（家裡的木砧板是拿來當作隔熱墊 呵呵）。
這次逛家樂福賣場發現此款溜滑梯砧板真是讓V塔愛不釋手呀！
合宜的尺寸： L 28.2 * W 23.2 * H 1.8cm
材質：本身是PE有特殊的紋路；邊框是TPR熱塑性橡膠具止滑效果
不含塑化劑 / ＳＧＳ檢驗合格
正反兩面皆可使用，且已在角落貼心地做出記號（區分熟食與生食）
掛耳設計方便吊掛有利於晾乾
最重要的是雙面都是斜坡 設計！！！
這也就是為何它被V塔稱作溜滑梯砧板啦！
來看看V塔切香甜多汁的鳳梨，你就會知道它有多棒了！
再也不會滴得到處都是了！桌面超乾爽（旋轉＋灑花）
湯湯水水都像在溜滑梯 乖乖地集中在底部，
ㄇ字型護欄 確保汁液不外漏（來賓請掌聲鼓勵！）
超好用！超好用！超好用！ V塔真心推薦！
接下來
V塔要跟大家分享我的塑膠砧板清潔法：
平時每次使用完都用洗碗精洗刷沖淨晾乾，最好能夠每個月消毒一次喔！
首先將醋 1/2杯＋1杯熱水（比例1：2 >>量米杯）攪拌均勻，然後用海綿沾取醋水，
在砧板上撒一些鹽巴然後充分地刷洗，再用清水沖淨，
最後用100度熱水將砧板淋一遍即可晾乾。
另外，砧板也適用紫外線消毒，陽光中的紫外線有殺死細菌的作用，砧板不用時應放置陽光下曝曬30分鐘，能減少細菌繁殖。
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姊妹淘總是會呷好鬥相報，之前妹妹介紹我喝黑豆水說是對身體好，在好奇心的驅使之下，V塔就估狗「黑豆」的資料才赫然發現它真的是「寶物」來著！後悔這麼晚才真正認識它….好在從現在開始跟黑豆當好朋友也不遲喔！
明朝醫藥學家李時珍《本草綱目》記載： 「黑豆八腎功多，故能治水、消脹、下氣、制風熱而活活血解毒。」 黑豆，性味甘、平、無毒。有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。
從科學數字來看黑豆吧！哇！它可以說是植物界中最營養的保健品呢！黑豆每一百克中含有蛋白質36.1克、脂肪15.9克、膳食纖維10.2克、碳水化合物23.3克、鈣224毫克、鎂243毫克、鉀1377毫克、磷500毫克，還含有人體必需的維生素B1、B2、C、煙酸和微量元素鐵、錳、鋅、銅、鉬、硒…等。(優點一籮筐是不是好厲害？)
（＃ 參考資料來源http://cht.a-hospital.com/w/%E9%BB%91%E8%B1%86 ;
http://baike.pcbaby.com.cn/yycs/1509/2500087.html ）
自古以來人們食用黑豆的方式有吞、炒、煮、蒸、飲茶…等。由於黑豆屬性偏涼,而V塔本身體質也是屬於偏冷底的（冬天手腳都像枝仔冰）,所以市面上販售的黑豆水並不適合V塔喝,（而且我也擔心市售的黑豆水會添加一些污A謀A…. 所以還是自己煮比較安心囉！）
改良版黑豆水-營養又健康，身體虛冷的"冷底人" 請跟我這樣喝！
今天V塔不藏私地跟大家分享如何自己在家煮 冷底人黑豆水食譜, 材料與作法都超級簡單der, 趕快動動手吧！
Why not DIY ? Let’s get started!
The VitaShow diy 【冷底人黑豆水】
☆ 食材：
有機青仁黑豆 1杯 （量米杯）
水 1500cc
老薑 少許 （去皮1～3片）
枸杞 少許 （20～30粒）
黑糖 （隨各人喜好加, V塔已經圓圓的所以不加糖）
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黑芝麻 少許 （一小匙/ 喝之前加）
☆ 作法：
1. 將黑豆放入篩子稍微淘洗後瀝乾，然後再放入鍋中
2. 黑豆放入平底鍋以小火烘炒5分鐘後起鍋
（持續翻炒的過程中黑豆皮會裂開且有些豆仁會脫皮而出是自然現象，不必擔心喔！）
3. 倒入1500cc的水
4. 蓋上鍋蓋以中大火煮至水滾
5. 水大滾時打開鍋蓋以免黑豆水溢出
6. 然後再蓋上鍋蓋轉小火續煮5分鐘（若怕水溢出,可在鍋蓋下放一根筷子）
7. 將去皮薑片與洗淨的枸杞一起放入
8. 蓋上鍋蓋，再次煮滾之後就可以熄火，悶15分鐘
9. 開蓋降溫
10. 放涼後將黑豆、薑片、枸杞過濾撈起
恭喜！你已經完成滋補的「冷底人黑豆水」啦！ （乾杯）
可裝罐放入冰箱冷藏保存, 由於是純天然無添加的,請盡快飲用完喔！（天然A 熊～賀！）
現在正值夏天，V塔做了個小實驗；將一杯中午剛煮好的冷底人黑豆水放在室溫下，到晚上9左右就已經出現酸味了！所以煮好放涼之後還是趕緊放進冰箱冷藏，這樣才能保持原本的風味呦！（以下是 偽廣告 >> 博君一笑！）
平時V塔喜歡在「冷底人黑豆水」中加入一小匙炒過的黑芝麻然後溫溫的喝，每一口都可以喝到黑豆的清香與枸杞的清甜然後附帶一點點的薑味，以養身的飲品而言，這個真的好好喝，重點是喝了好處多多喔！當然在夏天時直接從冰箱拿出自製「冷底人黑豆水」,涼涼的喝起來非常舒爽呢！（它黑黑的顏色來自於黑豆外皮,其含花青素能夠保護人體降低受自由基的損傷喔！好棒棒！根本就幾罷分！）
PS. 求好孕的姊妹們不可不知！
其實長期食用黑豆可補充雌性激素並滋養出優秀的卵子喔！
懷孕前如果排卵不好，建議從食補下手；盡量不要長期服用促排卵藥物，因為排卵藥其實也挺傷身的,會造成子宮內壁變薄….。
備孕期間非常適合吃營養豐富的黑豆，其中含異黃酮能夠發揮調節賀爾蒙與胰島素的功效因此「豆中之王- 黑豆」是助孕的好食材之一。
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Amazing backpacks
（圖片由網路擷取＆編排 ）
結合了各種實用的功能與高端的材質, 造就出這些好棒棒的背包！
( 好想說 ： 老闆！ 全都給我來一個！！！）>>> 花轟了
看看以下這些影片吧！ 說不定你也能有靈感設計出更棒的背包喔！
家裡都會有的毛巾看起來不起眼
但, 你知道嗎？毛巾也能變身可愛的玩偶呦！
請跟著V塔一起來動動手吧！
Why not DIY?! Let's get started!
Vita DIY : 【紳士企鵝】
☆材料：
毛巾（藍）
不織布（白）
不織布（黃）
珠子（黑）*2顆
填充棉-適量
填充粒-適量
網布（5*5cm）*4片
* 基本縫紉工具：（布剪、線剪、針、線）
相關課程資訊請email詢問：
godesigning@gmail.com
材料包販售中
☆作法：（手縫或機縫皆可）
1. 剪紙型＆裁剪布料
2. 將腳掌正面對正面縫合,留返口
3. 將喙與臉縫合＝側片
4. 縫腹片處的2支褶子
5. 將完成的左右側身片正面相對,縫合至止點
6. 將翅的表（藍）與裡（白）正面對正面縫合,留返口、翻出
7. 將腹片與身片正面對正面縫合,留返口、翻出
8. 將縫好的腳掌、翅、身體翻出正面
9. 腳掌、翅個別放入填充棉之後用藏針縫將返口處縫合；
另外可在腳掌加上捲縫作出立體感
10. 身體放入填充棉並於企鵝身體底部放入填充粒（事先用網布裝袋）
11. 再用填充棉蓋住填充粒之後藏針縫返口
12. 各部位縫合完成之後即可開始組合企鵝
13. 腳掌以熱容膠固定或縫上皆可
14. 用珠針固定翅,沿著翅的邊緣與身體縫固定
15. 縫上眼珠 >>噹啷～企鵝就完成啦！ It's so cute!
** 緊接著我們來幫他打扮一下吧！
【領結】
☆材料：
緞帶（黑色）1/4吋寬
緞帶（白色）3/8吋寬
珠子（銀色）*1
☆作法：
1. 將黑色緞帶縫成蝴蝶結, 再縫上珠子
2. 量企鵝的脖子一圈得到領圍,將白色緞帶的兩端先折斜邊,
再將2條白緞帶正面朝外沿著四周縫合
3. 將黑色蝴蝶結接縫在白色緞帶兩端的斜邊處,即完成領結
喔耶！完成！！！（喝口咖啡慢慢欣賞成品
臭美模式啟動ing）
WOW！紳士企鵝真的太有范啦！
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小時候V媽會在南北雜貨行買乾燥銀耳回家自己燉冰糖銀耳蓮子甜湯，（乾燥的銀耳必需先清洗乾淨，然後泡水直到蓬發之後再熬煮），吃過一次之後，V塔總是撈蓮子吃盡量避開銀耳，因為我從小就覺得甜湯裡的銀耳有一種"怪怪的味道"所以不喜歡吃…
長大後看新聞才知道 有些不肖業者竟然為了讓銀耳的賣相好，而在乾燥的過程中加入硫磺去燻….（難怪V塔覺得有一股隱約的怪味），而這些黑心銀耳都被驗出含有二氧化硫會危害人體健康！（哼！黑心廠商壞死了！）
以前「銀耳」對我來說＝「不好吃的甜品」，絕對不會自己去買來吃。直到去年V塔的朋友從他的朋友那裡得到新鮮的阿里山銀耳，由於他一個大男人不煮食的，所以轉送給V塔，一開始我看到新鮮的銀耳，一整個是像被雷打中一般「驚為天人」啊！新鮮的銀耳長得像一朵綻放的白牡丹好美！而且還散發著一股淡淡的茉莉花清香。V塔將新鮮銀耳洗淨加入水中熬煮40分鐘熬出濃稠膠質，加了一點點冰糖做調味，等不及放涼就迫不及待嚐一口，頓時之間疑惑佔滿整個腦袋，這滋味完全不是我以前所認知的「銀耳＝難吃」呀！原來我錯怪銀耳好多年.... 新鮮的跟乾燥的風味就是不一樣！
銀耳含有豐富的膠質、多種維生素及氨基酸，可提高免疫力，其中多醣體含量達60％ >>自古以來吃銀耳就被認為是一種有效養顏滋補的方式。
如果你也沒有時間自己費心去熬煮銀耳，那麼可以買現成的銀耳飲品就好啦! ( 即開即食 >>最適合懶人大忙人），喝了幾款市售的銀耳飲品之後，V塔推薦 光茵樂活-有機鮮銀耳，堅持使用台灣阿里山菌種培育的 新鮮銀耳通過有機認證的品質非常有保障，而且 真的 超.級.好.吃.喔！
** 這新鮮銀耳煮成甜品的風味清香不膩口，喝了讓人越發光彩顯年輕，實不愧為「菌中之王」。來人呀！將黑心乾燥銀耳都給本宮拖出去杖斃！（抱歉！娘娘上身 呵呵）**
偷偷告訴你喔！
經過 V塔親身實測，只要吃一罐銀耳之後就非常”順暢”呦！如果你也有「嗯嗯不順暢」的困擾，可以試試看吃銀耳，會有不錯的效果喔！
現在「有機鮮銀耳」對 V塔來說＝「美味的養生甜品」！ 三不五時就想開一罐來吃呢！
>> 有機鮮銀耳禮盒（內裝6罐；另外也有整箱24罐）
>> 通過有機認證
>> 營養成分與熱量都清楚標示
>>方便的易開罐，打開就能享用！
以下 V塔要跟大家分享我自己平時如何吃銀耳，你們也可以參考看看囉！
** 打開直接吃
** 銀耳＋鮮奶 or 豆漿
>> 銀耳＋蜜紅豆 （Tea-time!）
** 銀耳＋燕麥片 （當作早餐 營養健康又方便）
** 銀耳＋水果 （V塔最愛這樣吃 yummy！）
** 銀耳＋堅果芝麻糊 （當作下午茶或宵夜吃 身體負擔少 .立刻有飽足感）
V塔所介紹的這幾種銀耳混搭吃法 全都好好吃喔！你也試試吧！
如果你發現其他銀耳的搭配吃法也歡迎告訴 V塔喔！
一拿到這塊粉紅色的印花布, V塔就在想 若把它做成小豬一定超合適der
看小豬豬那可愛的模樣, 簡直就讓人心花朵朵開呀～
來吧！跟著 V塔動動手做一個吧！
Why not DIY?! Let’s get started!
VitaDIY : 【花漾小豬】
☆材料：
棉布（印花粉色）
不織布（粉膚色）
珠子（黑）*2顆
繡線（粉）*適量
填充棉 *適量
基本縫紉工具：
（布剪、線剪、針、線）
相關課程資訊請email詢問：
godesigning@gmail.com
材料包販售中
☆作法：
1. 剪紙型＆裁剪布料
2. 將外耳與內耳正面對正面縫合後翻出
3. 將側身片上的腳與小豬蹄（不織布）縫合
4. 將腹片上的腳與蹄（不織布）縫合; 然後將2片腹片正面對正面縫合中線,並預留返口
5. 將耳朵縫固定於頭頂兩側位置
6. 縫一條細通口作為尾巴,再將尾巴縫固定於側身片後臀位置
7. 將頭中片與側身片接縫
8. 將左右兩側身片與腹片正面相對接縫起來
9. 小豬蹄底片分別與四肢縫合
10. 豬鼻子用繡線縫上鼻孔, 再將鼻子與臉部縫合一圈
11. 修剪所有縫份並在曲線處打芽口
12. 將縫合好的身體由預留的返口處翻出到正面
13. 放入填充棉
14. 運用藏針縫將腹部的返口縫合
15. 將耳朵往下折然後縫固定於頭部
16. 用珠針標記出合適的眼珠位置
18. 縫上眼珠 >>喔耶！完成啦！
你看看 你看看 花漾小豬是不是可愛爆表呢？
開心！
走在流行前線，快跟著V塔一起看看2016春夏什麼才是大勢色彩！
TOP 10 Trendy colours 由 PANTON選出的 十大熱門色彩 ：
以下V塔幫你做出中英文對照圖，抓緊時尚好輕鬆！
去年因為恐怖攻擊事件使得全球人心惶惶、動盪不安，於是人們渴求心中那股安詳、和平。
Pantone 公佈2016春夏最IN、最TOP的顏色是具備祥和、寧靜特質的「Rose Quartz 玫瑰石英粉 & Serenity 寧靜藍」。這二色讓人看了心曠神怡，難怪會從十大熱門色中脫穎而出！
除此，
Pantone 也發佈了一系列能夠與本季流行色大勢雙姝（ 玫瑰石英粉 & 寧靜藍）搭配得宜的色彩，大家在穿搭時可以好好運用囉！
感謝你瀏覽「輕鬆看 V塔解讀時尚系列」
以上就是本季最熱門的流行色彩，你喜歡哪些顏色呢？
還記得嗎？之前 V 塔在【Fashion】2016春夏 服裝 流行趨勢 這篇文章中
有提過 大家可以多試穿找出讓自己看起來氣色最好的顏色就對啦！
祝 大家每季都美美噠～
參考資料：http://www.pantone.com/pages/fcr/?season=spring&year=2016&pid=11
跟著V塔一起看看 2016春夏配件的流行趨勢吧！
Trendy accessories:
1. The backpack（經典後背包加上個性化刺繡）
2. Tiara Time （現代公主皇冠）
3. All These Little Things （將很多小飾品都一起放在身上集合成的多數美）
4. In Chains （粗大鍊條造型）
5. Graphic Bags （圖案包袋）
6. Extra Long Earrings （超級長型耳飾）
7. Haute Slippers （高級訂製拖鞋-外出穿）
感謝你閱讀「輕鬆看V塔解讀時尚系列」
以上就是2016春夏季最流行的配件，有沒有燒到你呢？
V塔本身就是後背包與長型耳環的愛好者，幾何圖紋也是我的菜，
看來本季配件都挺合我的胃口呀！（口袋要破洞了....）
祝 大家都美美噠 ！
哈囉！今天跟著 V塔一起看看 2016春夏服裝的流行趨勢吧！
主題一：Slip On （易穿脫的）
無袖吊帶裙又回來了！而這次是更加顯示身體曲線的貼身外輪廓。性感當道，將內睡衣的元素作外衣穿也是不可忽略地主流的穿搭喔！
主題二：Life’s A Picnic （輕鬆寫意的生活）
設計師用歷久不衰的格紋以吊帶裙、寬鬆的箱型褲的輪廓來重塑輕鬆的時尚感。
主題三：Vivid Colour （活潑豔彩）
炫麗多色的拼接、色彩與色彩間的視覺衝擊絕對吸睛！
主題四：Ruffles （浪漫褶邊）
褶邊是本季極重要的元素，不僅注重質量更要有份量！
主題五：Graphic Stripes （幾何線條）
將幾何線條利用不同手法詮釋出切斷的、捲曲的、散亂的線條，帶來視覺上的新意。
主題六：Film Star （電影明星）
運用大量的歐根紗與雪紡紗層疊表現出純粹之美。
主題七：Mirror Me
高反射的服裝材料如破碎的鏡子、如錫箔般的料子... 給人高冷的印象，充滿試驗性質。
主題八：The 90s
召喚心中的那個凱特磨絲，穿上細吊帶短裙搭配雨靴；或者披上寬大的夾克再加一些街頭風元素…重返90年代吧！
參考資料圖片來源：http://www.marieclaire.co.uk/news/fashion/550957/ss16-fashion-trend-report-the-best-women-s-fashion-trends-for-spring-2016.html
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以上就是2016年春夏季最in 的服裝流行趨勢，你最喜歡哪一個主題呢？
V塔的溫馨小提醒：
現實是殘酷的，那些流行款式穿在麻豆兒身上總是那麼正那麼好看，讓人心動想要敗入，
但是，再購買前 大家還是要冷靜一下，畢竟「流行款」並非適合每一個人穿著喔！
*** 地雷區 ***
有些顏色讓人顯得氣色不佳、有些料子顯得身材更臃腫、有些款式不符合自己的年齡…若硬是要盲目跟隨流行恐怕會瘦了荷包又讓自己失去個人特色呢！（這些地雷可千萬別踩呀！）
*** V塔教你如何穿 ***
首要瞭解自己的身形比例（可在店舖多試穿不同的款式，能夠強調優點並隱藏缺點的就對啦！）
找出適合自己的顏色（可在店舖多試穿不同的顏色，找出讓自己看起來氣色好的准沒錯！）
面對流行的款式要三思而後行 （別一下被沖昏頭，先看看那些身材跟自己相似的人 穿起來如何 再決定！）
每個人都有不同的審美觀，若實在對自己的穿搭沒信心，請以專家的分享＆建議為主要考量比較好；
身旁親友的意見當作參考即可（因為有時候親友會不好意思說真話，畢竟見面三分情，別人也害怕當壞人、怕會傷了我們的玻璃心…）
想要跟上流行並非要買齊本季推出的流行款全放上身（除非你的荷包比海深），建議應該衡量自己的經濟能力（別為了愛美當月光族），並多看穿搭資訊＆實際試穿找出最適合自己的單品，然後將新舊衣物予以交互搭配，可以讓購入的衣物都發揮高效益，醬子就能 聰明地穿出流行與品味囉！
祝 大家每季都美美噠～
手創 DIY (2)
